10個你必須去除的攔路石 (上)

你年頭所制定的計劃已經順利進行中?還是不了了之如果是後者的話,今天好葉將告訴你5個阻擋你完成計劃的障礙,相信你看完后就能知道原因,才能對症下藥。好了話不多説,馬上開始。


 

第一,模糊的目的

在我們的大腦有一個部分叫做 “网状激活系统”,Reticular Activating System. RAS,比如說,我現在給你30秒的時間,叫你數一數這個房間里有幾個藍色的物品,當你數完之後我卻問你,看見幾個綠色的物品。

 

你就會說“沒有啊,我沒有注意到,我在數著藍色的物品啊”這是因為我編輯了你的RAS去尋找藍色的物品,而這個腦部分是設計來讓我們只專注于一樣東西,幫助你去尋找任何和它有關係的事物。

所以當你有個非常清楚的目的,你就會變得非常的專注,無論去到哪裡,都會發現一些東西來幫助你去實現這個目的。可能是看到某些文章,某些生意模式,某種產品或者是某種服務。因為當你的目標非常清晰的時候,RAS就會被激發,讓你看到可以幫助到達你目標的各種可能性。

 

如果你的目的很模糊的話,你就會搖擺不定,一下子要這個一下子要那個,那很難到達比較高的成就。就很像一塊木頭掉到了河裏,無論河流往哪個方向游去,你都會被動的隨波逐流,所以你必須經常的問自己‘我會在這裡的目的是什麼。

你去找一個工作的時候,問自己”我做這份工的目的是什麼?“,當你跟別人吵架的時候,問自己,我吵架的目的是什麼?在讀書學習的時候“問自己‘我努力做功課的目的是什麼”,像這樣不斷的問自己比較具體的方面,你的目的就會自然的變得越來越清晰。

 

所以你回想你的計劃是明確還是模糊,如果你說你新的一年要減肥,這就很模糊了;但如果你說我要在3個月内減重5公斤,就相對清晰多了。如果你說你新的一年要增加收入,這就很模糊了;但如果你說我要在股市内投資賺個10%回報率,就相對清晰多了。


 

第二, 低效率

在這個資訊發達的時代里,這個攔路石在每個人的身上非常常見。就算我們都有著最好的資源,電腦,網絡,電話來幫助我們獲取價值訊息的工具,但往往卻讓我們失去工作效率。

大多數人,早上起來上班,到了辦公室就打開電腦,刷一刷Facebook, 看一下IG,不知不覺就到了中午。然後就去吃個午餐,吃完午餐后感覺很愛睡,你就回去睡個午覺,醒來后再繼續刷Facebook,YouTube。就這樣,一整天就沒有了。

 

當你有著低效率的生活,長期下來就會蹉跎你一整年。比如說,在一天八個小時的工作里,你的高產率工作只要一個小時,把這個一小時乘以10個月的話。給多你幾個新的一年也不會有進步。

這裡有一個小小的方法可幫助你提高效率,就是在中午之前把你重要的事項都給完成。把重要的事情都放在最前面,無論是寫稿,作報告,發計劃書還是撥電給你的重要顧客,因為早上的時候,你的動力是處於最高點,意志力是處於最高點,能量也是處於最高點,所有東西都是在最高點。所以在中午12點之前去完成這些重要的事項,持續兩個星期,你將會看到意想不到的效果。


 

第三, 抱怨思維

什麼是抱怨思維呢?我稱他為成功的絆腳鏈。首先你會開始抱怨,再找藉口,然後否定成功的可能性。比如說,生意失敗,一開始就抱怨你身邊的親人,朋友,開始對事情不負責任,然后從別人身上找出錯誤的原因,是因為你的親人朋友每次不支持你啦,經濟不好啦,都是政府政策害的啦,一向來運氣都很差啦。

 

通過找個代罪羔羊來責怪,雖然能讓自己心裏好受點,但這往往是最不成熟的做法。這裡有個方法來幫助你逃出抱怨思維。問問你自己,你是個注重于原因的人,總想著為什麼這一切會被搞砸,還是專注于成果的人,總想著有什麼方法可以改進。

當你專注于原因就會尋找失敗的理由來讓自己感到舒服。當你專注于成果的時候,則會開始做一些事來改變結果。所以每當出現問題的時候,無論是在你的家庭,感情,事業,還是金錢上。你會想要找原因來讓自己感到舒服?還是做一些事去解決它呢?

因此不管什麼事情發生都好,對自己說‘我有責任’,然後想辦法去解決它。而不是整天在抱怨我沒有富爸爸啦,人醜性騷擾啦。這樣的話有幫助嗎?


 

第四,低能量

想像一下,當你早上起來去工作的時候,你的能量卻非常的低,沒有動力去做任何事情,只想要刷一刷電話,看一看連戲劇。相信你也會有這樣的一兩天,可是也有人卻是每天持續這樣的喪尸狀態過完了一整年。那有什麼方法可以去除它呢?這裡有幾個老土卻管用的方法。

 

第一,睡眠

補充你的睡眠,確保一天睡夠7個小時,早點關燈睡覺,睡在完全沒有燈光的環境里。

 

第二,喝大量水和吃大量的蔬菜

水和蔬菜是最健康,也是最便宜的食物。你可以盡情的吃,怎樣吃都吃不肥。吃蔬菜會堿化你的身體,讓你百毒不侵,能量滿滿。同時吃飽蔬菜還會讓你少吃那些垃圾食物,而那些沒有營養的垃圾食物也是導致你失去能量的主要來源。

第三,練習冥想

讓你有更持久的專注力和意志力,來做每一件你想要完成的事。冥想的好處我就不多說了,可以參考好葉解說關於冥想的影片。

 

第四,做運動

用得的越多能量在運動上,你就會得到更多能量,付出更多財富,就會得到更多的財富。付出更多的愛,就會得到更多的愛。這就是生命中美妙之處,你付出了什麼,就會的得到了什麼。

 

對你來說,這些老土的健康生活可能跟你沾不上邊。但不要為自己找藉口,這些生活上的小習慣往往卻是你能否達到目標的關鍵。


 

第五,差勁的推銷技巧

為什麼我會這麽說呢?”我又不是銷售人員,關我什麽事?“其實推銷并不是銷售人員的專利,每個人都需要它,因為我們每天都在推銷。你可能會推銷給你的教授為什麼他要給你的作業高分;你可能會推銷給你的老闆為什麼他要起你薪水;你可能會推銷給你的心儀對象,為什麼你是她的理想男友。

 

不管是什麼情況,我們總是在推銷。所以必須花一些時間來檢視你的推銷技巧。可以先從建立关系連接開始,花一些時間來培養關係。朋友邀約的時候,就抽空時間來赴約,(當然豬朋狗友就免了)不要終是說我很忙,我很忙。這無論對你的人際關係發展,還是你推銷技能都有所幫助。你也可以透過練習提升你的聊天技能,可以參考好葉之前説過的5個實用聊天技巧哦。


 

總結

這就是你必須去除的攔路石的其中5個,其實還有另外5個,好葉會留到下次分享。我們來回顧一下。

第一,去除模糊的目的,理清你想要達到的目標。

第二,去除低效率的生活,把重要的事情都放在最前面。

第三,去除抱怨思維,不為失敗找藉口,專注于解決方案。

第四,去除低能量,養成健康作息習慣。

第五,去除賣不出的蘋果,培養推銷自己的技能。

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