如何找回自己的自尊,提升自信心和自我價值

為什麼有些人渾渾噩噩過生活,過一天算一天,對未來完全沒有期望;而有些人知道如何面對生活,時刻都自信的掌控自己的人生,他們永遠精神煥發、神采飛揚的樣子,對待人和藹可親,面帶微笑。人生看起來好像一帆風順,沒有碰過什麼倒霉事或生活難題似的。

 

今天這一集好葉就來與你分享優秀人士之所以能事事順利又保持自信的一個秘密。

但在那之前,我們先來看一看小美的故事:

 

小美是個大學畢業生,在大學時期,她修讀的是平面設計系。畢業後的她到處尋找工作,終於成功地應聘了一間大公司裡的職位,負責公司的廣告設計。由於是間大公司,因此小美所得到的薪資和福利,在剛畢業的朋友圈中是算優渥的。為此,小美感到很自豪,認為自己高人一等。

 

為了彰顯自己的幸運和能力,她會在與朋友聚會時故意提起,拿自己的收入與朋友比較。這類型的談話總是讓聚餐在尷尬的氣氛下結束。即使朋友私底下勸導她,提醒她這樣的壞習慣是不可取的,但是她不但沒有反思檢討,還把矛頭指向朋友。她認為是朋友格局思維小,無法接受他人的批評,斷定這些朋友是不能交的損友。而周遭的幾個朋友也因此對她感到反感,決定下一次的聚餐不再邀約她,也不再與她聯絡。

 

在小美工作的前幾個月裡,上司對她的工作表現很讚賞,並且很欣賞她的設計作品。這樣的讚賞對小美來說更加快了她自我膨脹的速度。這天,同事向她請教設計方案。

小美,聽說上司很欣賞你的設計。我的設計被上司拒絕了很多次,你可以給我一點建議嗎?

小美嘴角微微揚起,然後說給我看看你的方案。

 

她看了一眼,一臉不屑地說,這樣的設計難怪被上司拒絕,連我看了也覺得不好看。

同事連忙請教問道那要如何改進呢?上司建議我要加多一點創意,但是我真的想不到更好的辦法了。

小美嘲笑道,這樣的話,那就多看點書啊。你那麼不長進,難怪設計那麼差。我很忙的,別打擾我了,你自己去反省吧。

同事聽了就難過地離開了。公司裡的其他同事都把這一幕看在了眼裡,即使對她囂張的態度感到不滿,但她現在是公司裡上司最喜歡的設計師,因此也不敢招惹她。

 

在與之前的朋友斷了聯繫後,小美在外交了一群新的朋友。有了這班朋友,小美下班後的生活可有趣多了,他們喜歡逛名牌店,在週末的時候到商場血拼。晚上就到附近的酒吧聊天喝酒,過著紙醉金迷的生活。她喜歡在社交網站上發佈自己今天買得最新款包包,與新朋友喝的下午茶,去旅行的國家等。當她看見網友們給她的照片按讚,就感到很滿足和被認可,加劇了她瘋狂的消費行為,就為了得到更多的讚數。

 

也因為這樣,小美在不知不覺中變成了月光族。每個月一領到薪水,馬上就被朋友邀約去逛街喝下午茶。入不敷出的生活消費,使她動用了多年的積蓄。她的夜生活也為白天的工作帶來傷害,由於經常半夜才回到家,造成她上班時無法集中精神,更不用說提出好的設計方案了。

 

漸漸地,她的設計越來越草率,還經常逾期呈交,拖延了公司的進度。

小美,這個設計方案你更改了很多次,可是我並沒有看見任何進展。我對你最近的工作表現感到非常失望。老闆翻閱著她的設計草稿,以邊說道。

 

小美默不作聲,但是她的內心卻是不斷地在責怪上司。她認為上司在故意為難自己,明明她所呈交的設計都是挺用心的。

而且這份報告應該在上個星期完成,你拖到今天才給我檢查。你回去把報告和草稿再改一改,去向其他同事請教。明天給我看。

好的。雖然嘴裡這麼說,但是小美心裡早有一百個不滿,她怎麼可能會去向比自己差的人請教呢?為了重新取得上司的信任,挽救自己在公司的形象,她答應自己要在今晚把工作做好。

 

那個晚上,正當她在加班趕工的時候,她的朋友打了一通電話。

“小美,你在哪裡啊?”電話裡的朋友問道。

“我在家,有什麼事嗎?”為了在朋友圈裡有面子,讓人覺得他並不是整天工作加班沒有效率的人,她假裝無所事事地在家。

“那我們一起出去玩吧。我好悶。”朋友提出了邀約。

 

“我今晚想要休息,不是很舒服。”小美嘗試推辭。

“你怎麼這樣啊,你這樣很不夠義氣,我難得約你,你竟然拒絕我,下次不要約你了。”

“那……好吧,你想要去哪裡呢?”

就這樣,為了不失去朋友,小美只好答應朋友出去玩。原本的計劃被打亂了,她的心底感覺不好受,但還是安慰自己說,“這些工作明天早點來公司做也是一樣的吧。”隔天,她不僅睡遲了,昨天交代的工作也沒有完成。

 

就在她匆匆忙忙地趕到公司時,上司說要見她。

“小美,我觀察了你一陣子,覺得你的工作表現已經失去原本的水準。總是不達標”

“對不起老闆我下次會改過的。這幾個月我的精神狀態很不好,因為與同事發生不和,影響了心情。”

“昨天我交給你的工作做好了嗎?”

 

“還沒有……”小美低著頭回答。

“明天開始你不需要來公司上班了。我給了你很多次機會,但你還是沒有改過。你今天收拾一下你的東西吧。”上司態度很強硬,礙於於面子的小美也不敢反駁。只好硬著頭皮收拾好東西,離開了公司。

她從來就沒有想過自己會有被公司解僱的一天,事情都發生得太突然了。但這時的她仍然沒有反省檢討,她覺得是有人在背後破壞自己的名譽,導致上司對她失去了信任,才造成如今的局面的。

 

失去工作的幾個月裡,小美待在家沒有出門。她失去了自信心,認為被解僱是很丟臉的事情,其他公司看了她的履歷表可能也不會接受自己。而但她也失去了唯一的工作收入,儲蓄快花光的同時,之前瘋狂購買奢侈品的消費習慣,也為她累積了不少的信用卡債,她不知道該如何是好。心想著,可能過幾天就會有工作機會上門了,再等等吧。然而,日復一日,她始終等不到上門的工作機會。

 

這天,小美外出買麵包的時候遇見了以前的好朋友,小葉。自從上次因為自己出言不遜導致聚會不歡而散後,她們就沒有再聯絡了。當年小葉在畢業後一直找不到工作,小美曾經在背後談論她,拿她與自己比較。但眼前的小葉,看見了小美反而不計前嫌,還大方主動的向前去於小美交談。而且還邀約了她一同吃午飯敘舊。小葉就像是變了一個人一樣,不僅容光煥發的樣子,穿著和談吐都變得更有氣質了。眼前的這一幕不僅讓小美感到自卑慚愧,以前看不起的朋友有著那麼大的蛻變,而自己現已成為了無業遊民。

 

在交談的過程當中,小葉看出了小美的心事,便問道“你最近還好嗎?”

“我……我失去工作了。”小美硬著頭皮說。[1] 

“啊?為什麼?”小葉聽了後很驚訝。

小美只好將所有事情一五一十地告訴小葉。在交談的過程中,小葉介紹小美閱讀一本書,因為正是這本書改變了自己的命運,改變了自己原本混混沌沌,毫無方向,毫無自信的生活。。抱著半信半疑的態度,小美回到家後還是把這本書給看完了。看完後,她開始回顧自己以往的行為和生活作息,作出了自我檢討。

 

首先,他發現到,原來自己以前一直都過著無意識的生活,就像很多人一樣,從來都沒有檢討過自己每天的行為和習慣。他不清楚自己在公司裡的價值和崗位,也沒有想過要進步,而導致自己停留在原點。同時仗著上司給的讚賞,覺得自己有天賦,不需要再學習了。更糟糕的是為了迎合朋友衝動消費,沒有想過學習理財,而使自己落魄成了月光族。

 

此外,小美發現自己經常陷入被動思維的陷阱中,失業了就在家等待工作機會找上門,設計方案被拒絕就認為他人有意為難自己,朋友的好意提醒也被他冠上惡意挑撥的罪名。她沒有想過要為自己的行為負責,一昧地認為是他人的錯誤。

最後,小美原本答應自己要當晚完成報告,不料在接到朋友的電話邀約後,就忘了先前對自己的承諾,而失去了個人誠信。換來的代價就是失去工作的痛苦。

 

認識到了自己的錯誤,時刻保持生活意識後,這次小美下定決心要改過。這時的她意識到,如果繼續把責任推卸到他人身上,而不自我負責,作出改變和採取行動,那生活將會繼續糟糕下去。於是,她拿出了筆記本,把計劃一一列出來。

首先,她列出了在短期和長期內想要達成的目標,短期目標包括了找一份新工作,而長期的目標則包括了與好朋友維持關係、學習理財增加存款。接著她列舉了幾項可以幫助她完成目標的方法,例如設計並到處投放履歷表,增加被錄取的機會;不說出惡意的話傷害朋友;每天堅持閱讀和工作相關的文章和書籍提升自己的社會競爭力。

 

此外,為了建立個人誠信,小美找出了自己先前無法遵循計劃的理由。於是,她把想要改掉的壞習慣列出來,並且採用遞減式的方法改掉壞習慣,使用遞增式的方法培養好習慣。例如,記錄每月消費,慢慢減少開銷,增加儲蓄;或者慢慢增加睡前閱讀的時間,減少瀏覽社交媒體的時長。

終於,皇天不負有心人,經過一番努力,小美找到了一份新工作。即使這次任職的公司是一間小公司,薪水也不比之前高,但她已經清楚了人生的目標,不斷地提升自己朝著目標前進。她相信,只要持續地進步和堅持好的價值觀,總有一天也能夠取得成就來的。

 

看到這裡,你是不是感到好奇,到底是什麼書讓小美的生活產生這麼大的變化呢?其實,這本書就叫做《自尊的六大支柱》,書的內容分享了提升自尊感的六大實踐方式。而小美就利用了其中的幾種實踐方法改變生活,從新獲得人生掌控權。

 

如果你也想像小美一樣,通過閱讀改變人生,那就加入好葉的超級說書線上課吧。在裡面就收錄了《自尊的六大支柱》這本書的深度解讀。馬上就點擊下方連接,了解詳情吧。

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作者:好葉

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