7個高效學習的祕訣 | 超速學習

 在這個快速變遷的社會下,科技发展得越来越快,你今天的工作,很可能十年後就不存在了。如果缺乏快速學習的能力,那麼很可能會成為低技能族群、又或是工作被科技取代,遭社會淘汰。因此,我們必須擁有快速學習的能力,加快你原有工作的發展、甚至轉換工作跑道、也能在充滿競爭的世界培養隱藏優勢,讓自己有機會接受更多的新挑戰。

 

今天要和大家分享的這本書就叫做《超速學習》。讓作者教會你成為一個超速學習者。培養快速學習困難事務,掌握新技能的能力。

 

作者史考特·楊,大有來頭,他運用超速學習法,一個月就學會了專業的肖像畫素描技巧,一年內從零開始,學會使用西班牙語、葡萄牙語、中文、韓語,四種語言。

 

同樣的,他也只用了一年的時間就完成了麻省理工學院資訊科學四年的課並通過了所有的 期末考試!更是被網友譽為「學神」

 

1.後設學習 meta learning:

在學習一項技能之前,深入研究你打算學習的主題和大致範圍,並制定計劃,能夠幫助你學習新事物時學得更快、更有效。我們可以從以下三個問題開始,分別是為什麼?做什麼?以及怎麼做? 

 

首先問問自己「為什麼」要學習這項技能,不是漫無目的或聽說某想技能很有用就去學習,而是要先了解自己學習這項技能的動機是什麼。假設要學習電腦編程,你的動機可能是工作上的需求,又或是因為興趣想要寫出一個軟體等等而學習電腦編程。

 

清楚明白自己的動機以後,接下來就是「做什麼」了,也就是要掌握這項技能需要取得的知識和能力是什麼。例如需要學會程式語言,基本編程邏輯,編程的概念,編程的各種軟件應用等等。



最後是「怎麼做」,意思是學習這項技能時將會使用哪些資源、環境和方法。是計畫要去報讀培訓班,大學的正式課程,又或是要購買哪些書籍,網絡課程來學習,還是請教身邊擁有該技能的朋友。加入相關群組學習呢?

 

在過程中,如果不知道應該從何開始、該怎麼做,對這項技能完全一無所知的話,可以去請教這個領域的專家或有經驗的人,請他們提供你一些可行的最佳步驟和建議。

 

回答以上的三個問題後,接下來就是安排時間和制定計劃了

你打算投入多少時間在學習這項技能上呢?是每天一小時,又或是一週三個小時。

你又打算什麼時候學習?早上上班前的一小時、還是下班回到家後、又或是假日的早上呢。

 

再來,計畫的時間長度又是多久?你是計劃在一個月內學會這項技能、又或是一年。

 

要注意的是,後設學習的時間應該控制在百分之十以內,假設你打算花十個月的時間學習一項技能,那麼研究和制定計劃的時間就要在一個月內完成。因為計劃永遠趕不上變化,如果花太多時間在上面就不值得了。

 

2.直接練習

書裡面提到這樣一個例子,小明是一位建築系畢業的新鮮人,他向許多建築公司投了履歷,但卻沒有一間公司願意錄取他,得不到任何工作機會。在多次面試經驗後小明察覺到,公司需要的是能做出設計專案的員工,能夠在上班第一天就直接開始工作的人,而不是需要培訓很長一段時間才能獨立工作的負擔。

 

雖然在學校裡學過建築,但課程內容大多放在設計和理論,跟現實的建築規範、工程成本和複雜軟體做出的設計專案不同。在學校學到的理論和知識能夠應用在職場上的只有5%而。

 

所以小明需要一份新的作品集,證明他確實擁有建築公司需要的技能。為了做到這一點,他需要了解設計師到底是如何畫出建築設計圖的 、用什麼代碼來代表不同的素材,以及途中顯示與省略了什麼部分。

 

因此,他找了一份在大圖輸出影印店的工作,就是那種可以印出建築藍圖的大尺寸紙張的印刷店。雖然這份工作薪水很低、也不需要什麼技能,但給了小明每天接觸建築藍圖的機會,讓他能吸收到設計圖是如何拼奏出無數細節的。

 

另外,從他多次面試經驗中,他知道許多公司都在使用一套特定的設計軟體。所以他購買了一套線上課程,利用下班後的時間,自學那套軟體。最後,它結合了軟體技能和在影印店工作時獲得的設計圖知識,完成了全新的作品集,並寄給了兩家建築公司,最終獲得了工作機會。

 

我們在學校裡學得很多知識,經常都會面臨到無法直接套用在生活上的這個問題。就好比在學校學了許多年的英文,畢業後可能還是無法用英文與人溝通。直接學習最簡單的方法,就是直接做你想變擅長的事,如果你想用英語流利的與人溝通,那麼就找一個說英語的環境又或是找一位外國朋友直接練習。如果你想學會如何素描,那麼就直接開始畫,從做中學,會比從理論開始學來得快。

 

3.獨立操練

在直接學習的過程中,找出弱點或影響整體能力的部分,並獨立出來反覆練習。例如,你的會計能力受限於excel相關知識太淺薄,那麼就將excel這項技巧獨立出來,花更多的時間學習和反覆練習。語言能力可能因為發音不正確受阻,那就獨立出發音的部分加強練習。無法完整彈奏一首曲子,可能是某個段落或小節不夠熟練。將這些層面加以改善,就能花最少力氣,為整體能力帶來進步了。



4.強化記憶

透過回想之前學到的事物,能夠強化記憶、增強學習能力。例如讀完一本書後,我們可以先暫時把書放一邊,等過一兩天後再試著回想書中的內容,這樣除了能夠檢驗是否有記住理解之外,還能讓你把回想起的部份轉成長期記憶,加深印象。一開始你可能會覺得有點困難,但經常在學習後使用回想法,能夠訓練你的大腦,讓你在學習的過程中更容易抓到重點。

 

那麼應該提取什麼樣的記憶呢?我們可以提取使用那項技能的過程中經常出現的事。如果是語言的話,那麼可能是常用的單字或句子。如果不知道或怕提取錯記憶的話,也可以將技能實際去操做一遍,將過程步驟記錄下來,就知道該提取哪些記憶了。



5.意見回饋

回饋是學習一項技能不可或缺的步驟,他能夠幫助你發現錯誤,以及獲得改正的方法。這邊就不多說了,可以參考好葉解說刻意練習那一部影片。另外,延遲回饋對學習會比較有效。太快給予回饋的話會影響我們的思考、發現錯誤的能力、影響提取記憶的練習。如果一有錯誤就被指正,久而久之就會變成依賴、不會主動去思考,變成被動複習。

 

回饋的適當時機,應該是階段性的。好比寫作,老師不會在旁邊盯著你,寫錯一句就馬上指正。而是等到你完成一篇文章,經過自己思考修飾後,再給你建議。

 

6.保留記憶

你是否月頭學到的事,到了月尾,就忘記前面學過的內容呢。要保持學過的內容,可以嘗試以下兩種方法:

 

間隔法:假設你今天看到一位陌生人十分鐘,可能過一段時間就忘了他的長相了。但如果連續十天都出現在你面前,即使時間比原本短暫,但你對他的印象也會比較深。某項技巧需要學習十個小時,那麼每天學習一小時,持續十天,效果會比一口氣連續花十個小時在上面更加來得有效。因為每天持續的接觸一件事情,會使我們更加深印象。

 

過度學習:做出比「表現良好」更多的額外練習,因為頻繁使用某項技能,會過度練習某種核心能力。假設一首曲子的速度是100,如果你能練習到120的速度,那彈奏原本的速度時就會顯得比較輕鬆上手,也能保留該曲子細節的記憶。

 

7.勇於實驗

梵谷初期學畫畫時,透過不斷模仿他人作品,練習其中的元素色彩。直到畫畫技術成熟,他開始嘗試運用別人沒用過的色調、工具,加入自己的畫作中,最後演變成了獨特的畫風。

 

找出自己的風格,是許多創作者必須面對的問題,因為必須要有自己的風格,才能突顯自己。那麼要怎麼找到自己的風格呢?首先可以先從模仿他人開始,這樣做可以讓你了解大致的架構、別人為什麼會這樣做,以及最重要的收集元素。當腦中有越多素材,就更能創造自己的風格。就像做一道菜一樣,你擁有的食材越多,就能做出變化越多的菜色。



好了,這就是今天好葉和大家分享的《超速學習》書裡面的幾個技巧,我們來回顧一下:

1.後設學習,花10%的時間深入研究你打算學習的主題和大致範圍,並制定計劃。

2.直接練習,先學習實際會用到的技巧和知識,從實戰再到理論

3.獨立操練,將弱點獨立出來,反復加強

4.強化記憶,使用回想法,提取一項技能經常會出現的事,轉成長期記憶

5.意見回饋,先自我反省,然後再找一位導師對你的表現給出具體的意見。

6.保留記憶,透過間隔法和過度學習讓記憶加深,掌握技能

7.勇於實驗,融合不同技能找出自己的風格,將學習成果發揮到最大。

 


《超速學習》這本書收錄了許多,高效學習的小祕訣,以及將超速學習法則運用在學業、工作與生活中的實用方案。是值得想要快速掌握新技能的你,一探究竟的實用指南!

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作者:好葉

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